Ce qu'on attend d'un journal alimentaire moderne
Un journal utile doit être rapide, lisible et suffisamment précis pour orienter les décisions. S'il devient trop lourd, il finit par être abandonné.
Avantages du format photo
La photo capte le repas réel, le contexte et la régularité. Elle réduit les oublis fréquents des journaux textuels.
- Moins de friction qu'une saisie complète ingrédient par ingrédient.
- Meilleure continuité dans le temps.
- Lecture plus contextuelle d'un repas.
Points de vigilance
Le format photo doit rester un outil de compréhension, pas un outil de contrôle excessif. La progression vient de la régularité et des ajustements, pas de la perfection quotidienne.